Бодибилдинг. Упражнения на все группы мышц. Тренировка рук, тренировка груди, тренировка спины, тренировка ног. Упражнения на бицепс, трицепс, плечи, все мышцы спины. Спортивное питание. Программы тренировок. Описание целей упражнений с описанием техники выполнения данных упражнений. В статьях детально расписано об основных упражнениях на все группы мышц. Описаны базовые упражнения для набора мышечной массы.
